雖然自制的果蔬汁很新鮮健康，但其實(shí)我并沒有經(jīng)常做給小小菜喝，因?yàn)楣�汁的熱量很高，而營(yíng)養(yǎng)卻沒有奶豐富，而且果汁中缺少果肉的纖維，所以我總覺得喝果汁不如直接吃水果好。

       不過，在水果中加入芹菜、胡蘿卜等蔬菜一起榨汁，可以使果汁的熱量降低，而且能讓小朋友吃到平時(shí)很少吃的一些蔬菜，口感也沒有那么的甜了。

       所以，我經(jīng)常會(huì)做一些蔬菜和水果混合的鮮榨汁給小小菜喝，某些蔬菜的滋味不太好，只要加入了蘋果之類的水果，味道就會(huì)變得很順口啦！

果蔬汁（適合6個(gè)月以上）

對(duì)于剛開始喝果汁的嬰兒，最好用水將果汁稀釋，避免引起腸胃不適。

原料：

胡蘿卜、芹菜、蘋果。

做法：

將胡蘿卜、芹菜、蘋果洗凈切成大塊，放入榨汁機(jī)中榨汁即可。