7個月大的點點，是父母的掌上明珠。自從小家伙來到這個家，家里的作息時間就徹底改了，因為點點夜間鬧得厲害，一夜要醒4--5次，每次大哭特哭后，讓媽媽抱著、搖著，甚至含著奶頭才能入睡。這樣一鬧，不僅點點白天迷迷糊糊，連爸爸媽媽白天工作時都委靡不振。幾個月下來，爸爸媽媽都瘦了幾圈。

　　專家點評

　　到了6個月大的時候，大多數(shù)寶寶在生理上都可以睡一整夜，夜里不再需要喂奶。但是幾乎所有的嬰兒每夜都會短暫地醒4--6次。會自我撫慰的嬰兒醒一會兒很快又會睡著;相反，“問題寶寶”則會喚醒父母，需要在父母的幫助下再次入睡。這些“個性寶寶”大都已養(yǎng)成不良的伴睡條件，因此不能自我撫慰。這往往是父母幫助寶寶入睡的習(xí)慣造成的，比如抱著、搖著讓孩子入睡或讓孩子睡在自己的床上。

　　專家支招

　　要讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，需要爸爸、媽媽的決心、耐心和愛心。讓寶寶去掉不良的伴睡條件，需4--6周時間，父母要以言語、撫觸撫慰，堅持不抱著寶寶睡覺，從數(shù)分鐘逐漸延長至十幾分鐘，可以在不能忍耐時抱起，但要在寶寶迷迷糊糊而未睡著的時候重新放在床上，最后讓寶寶學(xué)會自我撫慰入睡。

　　想讓寶寶晚上踏踏實實地睡覺，必須要改變寶寶的入睡習(xí)慣。首先要掌握寶寶想睡的信號，比如有些寶寶累的時候會哭吵。其次有一個良好的睡覺習(xí)慣，有固定的睡眠時間和覺醒時間，他就會睡得很好。另外，建立一個固定的就寢時間日程，包括安靜而愉快的活動，比如洗澡和睡前故事，隨著寶寶的成長你可以堅持這個日程，最接近“熄燈號”的這些活動應(yīng)該在寶寶睡覺的房間內(nèi)進行。