場景三：辦公室、餐廳、外出

　　內(nèi)外防曬成為忙碌工作的一部分

　　無論在電腦前、用餐時(shí)、下午茶、外出見客戶，各種形式的防曬行為穿插其中，讓忙碌的工作更加忙碌，她卻樂在其中。

　　1.一款防曬粉餅醒目地放置在電腦邊，隨時(shí)提醒她在忘我的工作中也別忘了隨時(shí)補(bǔ)涂，還能讓妝面保持光潔無油的完美狀態(tài)，確實(shí)是一舉兩得。

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　　2.真不愧是高段位防曬選手，連午餐也要360度防曬，她選擇了一盤富含豐富蔬菜的沙拉，尤其要有西紅柿，茄紅素能有效去除日曬、輻射產(chǎn)生的肌膚自由基，除此之外，抗氧化出色的橄欖油與防曬Base一起放在手邊。

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　　3.下午茶時(shí)間，通常來說都會(huì)選擇被她稱為“自由基殺手”的綠茶搭配黑巧克力，由內(nèi)而外地防止日曬傷害讓她更加放心。

　　4.下午要臨時(shí)安排她外出拜訪客戶，在電梯里她從容地拿出一管礦物質(zhì)防曬粉，特意選擇了刷子、粉末一體的包裝，在面部、頸部甚至手臂、大腿一通快掃，不用照鏡子都能搞定。

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　　TIPS：白領(lǐng)間最流行的中醫(yī)防曬法

　　1.自制中藥防曬噴霧：研究顯示，當(dāng)黃芩、丁香、金銀花、紅花的含量達(dá)到0.8g/ml，其防曬指數(shù)分別能達(dá)到ＳＰＦ35、29、20及19。用他們配比熬制湯水，冷卻后裝入噴瓶中，就能制成最天然的防曬噴霧，除了可抗曬外，更可抗菌、消炎、祛痘。

　　2.穴位按摩增加肌膚防御力：平時(shí)多按眼角的正下方、顴骨下緣凹陷處的穴位，可加速面部新陳代謝，減少色素堆積，逐漸令皮膚變得不易曬黑。

　　3.四白散湯能修復(fù)日曬傷害：古方四白散驅(qū)風(fēng)就有增白、去風(fēng)、潤膚作用，用白茯苓、白術(shù)、白芷及白芨加瘦肉以6碗水煲成兩碗，常喝不僅能防止陽光紫外線，還能防止電腦輻射，更可預(yù)防曬后皮膚干燥、暗啞問題。