胡蘿卜果泥

原料：胡蘿卜75克，蘋果50克，嬰用蜂蜜少許。

制法：

* 將胡蘿卜洗凈去心，剁為泥。

*將蘋果洗凈，去皮切碎。

* 將胡蘿卜放入沸水中煮約1分鐘，碾細(xì)后改文火煨煮。

* 將碎蘋果倒入胡蘿卜泥中，共煮至爛熟，調(diào)入蜂蜜即成。

營養(yǎng)小秘密：

富含維生素a1、e、b、胡蘿卜素、葉酸、葡萄糖、果糖;還含有一定量的酶類、維生素c、d、b6、k、蛋白質(zhì)、氨基酸及鈣、磷、鈉、鉀、銅、鐵、鎂等。

功效：健脾、消食、強(qiáng)身。

提示：

宜購買嬰兒專用蜂蜜喂服，一般蜂蜜中約有10%-15%常可檢出肉毒芽孢，嬰兒食用后易致中毒。