對于斷奶后的寶貝來說，在斷奶后就應逐步添加輔食逐步適應一日三餐的正常用餐習慣了。當然由于寶貝還小，還是應以少食多餐為主，三頓正餐之間，媽咪可以適時給寶貝補充點奶制品、水果、小點心等輔食。記住，媽咪掌握這些正確的飲食小常識有助于寶貝盡快適應新的用餐習慣。

早餐中損傷寶貝大腦發(fā)育

早上起床后，很多媽咪往往只給寶貝喂點牛奶、吃點水果或幾塊小餅干，這不是正確的早餐方式。輕視早餐或不吃早餐會使機體和大腦得不到正常的葡萄糖供給，大腦的營養(yǎng)供應不足，長此以往會妨礙寶貝大腦的發(fā)育。

一般寶貝早上起床后，可以先喝點奶，過十幾分鐘后再給寶貝喂食一小碗粥或面，面包、饅頭也可以，可以再加一個雞蛋。媽咪可以根據(jù)寶貝的喜好每天變換不同的花樣，目的是讓寶貝養(yǎng)成吃早餐的好習慣。

中餐中損傷寶貝大腦發(fā)育

一般來說媽咪們還是很重視中午這一頓飯的，會把飯菜弄得花樣繁多，可是媽咪們是不是發(fā)現(xiàn)寶貝到了中午胃口似乎不太好呢？原來，寶貝上午吃了太多的零食，到了中午吃飯的時間，小肚子當然就沒有多余的空間裝食物了。

由于早午餐間隔時間比較短，所以在兩餐之間不要給寶貝過多的零食。一定要記住，零食不能代替飯菜。寶貝的大腦發(fā)育和身體素質的提高，需要的是營養(yǎng)合理的主餐。如果寶貝的胃被過多的零食占據(jù)，不利于寶貝吸收飯菜的營養(yǎng)，所以在正餐開始前2個小時內最好不要給寶貝任何零食。

晚餐中損傷寶貝大腦發(fā)育

很多家庭的晚餐時間為晚上7點左右，這個時間進食對寶貝來說卻非常不利。如果寶貝習慣于晚上8點左右睡覺，那么此時用餐會影響寶貝睡前必要的奶的攝入，睡前吃得過多過飽也會影響到寶貝的睡眠質量，從而對大腦發(fā)育造成損害。

讓寶貝在5點半左右進食，7點半寶貝喝完奶就可以安心地睡下了。這個時候的腸胃沒有過多的消化負擔，大腦也會隨著寶貝的酣然入睡而得到充分的休息。

多食影響大腦發(fā)育

大多數(shù)媽咪會有個誤區(qū)，總是認為寶貝吃得越多越好，既說明身體健康，又能增加營養(yǎng)。于是每次進餐或在兩餐之間都會讓寶貝盡可能的多吃，甚至為了讓寶貝多吃兩口不惜耗費大量的時間和精力。于是可能會產(chǎn)生兩種結果，一種是寶貝的胃口被媽咪喂得越來越大，慢慢變成了似乎怎么也吃不飽的大胃王；一種是對食物產(chǎn)生抵觸情緒，甚至有或輕或重的厭食現(xiàn)象。

其實，寶貝攝取的食物只要符合身體、大腦發(fā)育的需要就可以了，不必強迫寶貝多吃。

長期飽食只會使寶貝體內的大量血液長時間聚集在胃腸道，令腦部缺氧，嚴重者可出現(xiàn)記憶力、智力減退現(xiàn)象，這樣就和媽咪的初衷背道而馳了。所以當寶貝活潑健康、身高體重都符合標準，身體也沒有出現(xiàn)異常的時候，媽咪們不要強迫寶貝吃太多食物。要相信寶貝們對饑飽的感覺，請給他們拒絕過量食物的權利吧！