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時(shí)蔬五彩羹—溫暖,輕松,好喝

2011-9-6 13:53

摘要: 原料:雞胸肉半塊、南瓜1小塊、北豆腐1/3盒、番茄小半個(gè)、豌豆粒少許、蛋清1個(gè)、香菜碎少許 調(diào)料:高湯適量、鹽少許、料酒少許、白胡椒粉少許、香油少許、濕淀粉少許。 做法: 1、雞胸肉洗凈,切成小丁,加料酒 ...

 

原料:雞胸肉半塊、南瓜1小塊、北豆腐1/3盒、番茄小半個(gè)、豌豆粒少許、蛋清1個(gè)、香菜碎少許

 

 

 

調(diào)料:高湯適量、鹽少許、料酒少許、白胡椒粉少許、香油少許、濕淀粉少許。

做法:

1、雞胸肉洗凈,切成小丁,加料酒,白胡椒粉,一點(diǎn)點(diǎn)鹽,腌制15分鐘。

 

 

 

 

2、南瓜去皮除籽,洗凈,切小丁;豌豆粒洗凈;豆腐洗凈,切小;番茄洗凈切小丁。

3、湯鍋放到火上,加1:1的高湯和清水,大火燒開,放入雞肉丁,煮沸后倒入豌豆粒,豆腐塊,番茄丁,南瓜丁,用中火燉熟燉爛,淋入蛋清,攪打成蛋花,再加鹽,白胡椒粉,香油調(diào)味,最后用濕淀粉勾芡,撒上香菜碎就做好了,很好喝,減少些調(diào)料,寶寶也可以吃~

 

 

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