研究人員表示，在過去的幾十年中，精子質量似乎有所退化，但具體原因不明。

　　“我們對生活方式可能會通過什么方式影響精液質量和男性生育力這方面了解很少。因此，確定了兩個可能對精子數(shù)量有這么大影響的修正因子真是讓人激動�！闭撐牡闹饕�作者、哈佛大學公共衛(wèi)生學院的博士生奧黛麗·加斯金斯（Audrey Gaskins）說。

　　加斯金斯和她的同事分析了189名年齡在18-22歲的年輕男子精液的質量。他們都是2009年參與羅切斯特年輕男子研究（Rochester Young Men's Study）的羅切斯特大學學生。研究人員詢問了參與者體力活動的水平和看電視的習慣，以及可能會影響精子質量的健康問題，如飲食習慣、壓力水平和是否吸煙。

　　結果表明，每周看電視超過20小時的男性，他們的精子數(shù)量比那些幾乎不看電視的低44%。每周進行15小時或更長時間的中度至劇烈運動的男性，他們的精子數(shù)量比每周鍛煉時間低于5小時的高出73％。精子的活力、形狀以及樣本精液體積并沒有受影響。

　　中等強度的運動對精子數(shù)量沒有影響，無論頻率如何。

　　“以前大部分關于體力活動和精子質量的研究都關注專業(yè)馬拉松選手和自行車手，他們的體力活動水平是世界上大多數(shù)人都達不到的。我們研究的體力活動水平與一般男性更為接近。”研究的通訊作者、哈佛大學公共衛(wèi)生學院的營養(yǎng)和流行病學助理教授豪爾赫·查瓦羅（Jorge Chavarro）說。

　　論文作者指出，雖然精子數(shù)量的減少已被證實與低生育率有關，但并不一定會導致不育；研究結果確實表明，積極運動可能會對提升精子質量有幫助。論文作者還表示，運動的類型也很關鍵�！敖酉聛淼难芯繎�該評估不同類型的運動對精子質量有何種程度的影響。此前的研究證明，不同類型的活動似乎對精子質量具有相反的作用�！�