1、松子抗衰膏

原料：松子仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黃酒500毫升。

做法：將松子仁、黑芝麻、核桃仁同搗成膏狀，入砂鍋中，加入黃酒，文火煮沸約10分鐘，倒入蜂蜜，攪拌均勻，繼續(xù)熬煮收膏，冷卻裝瓶備用。

服法：每日2次，每次服食1湯匙，溫開(kāi)水送服。

功效：滋潤(rùn)五臟，益氣養(yǎng)血。適用于治療肺腎虧虛、久咳不止、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y。中老年人經(jīng)常服用，可滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健腦益智、延緩衰老。腦力勞動(dòng)者經(jīng)常服用能使思維敏捷、記憶力增強(qiáng)，是抗老防衰的有效食品。

2、松子核桃膏

原料：松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。

做法：松子仁、核桃仁用水泡過(guò)去皮；然后研成末，放入蜂蜜和勻即成。

服法：每日2次，每次取1湯匙，用滾開(kāi)水沖服。

功效：益精潤(rùn)燥、補(bǔ)腦安神。核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素B、煙酸及鈣、磷、鐵、鋅、錳、鉻等人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有抗衰老、健腦、強(qiáng)心等重要作用。松子仁是補(bǔ)五臟、補(bǔ)虛損、益智力佳品。蜂蜜也是潤(rùn)養(yǎng)補(bǔ)益之品，有明顯的抗衰老和益智作用。適宜于腰膝酸軟、健忘失眠、心神不寧、大便干燥者服。

宜忌：大便溏瀉者慎食。

3、烏發(fā)糖

原料：核桃仁250克，黑芝麻250克，赤砂糖500克。

做法：(1)將紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒開(kāi)，移文火上煎熬至稠厚時(shí)，加炒香的黑芝麻、核桃仁攪拌均勻�；鸺闯蔀醢l(fā)糖。(2)將烏發(fā)糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盤(pán)中攤平、晾涼，用刀劃成小塊，裝糖盒內(nèi)備用。

服法：早、晚各食3塊。

功效：健腦補(bǔ)腎，烏發(fā)生發(fā)。適用于頭昏耳鳴、健忘、脫發(fā)、頭發(fā)早白等癥。久服有預(yù)防早衰作用。

4、芝麻白糖糊

原料：芝麻500克，白糖適量。

做法：將芝麻揀凈，放入鐵鍋用文火炒香后晾涼、搗碎后，裝入瓦罐內(nèi)備用。

服法：每次2湯匙，放入碗中，再加白糖適量，用開(kāi)水沖服。

功效：補(bǔ)陰血，養(yǎng)肝腎，烏須發(fā)，長(zhǎng)肌肉，填精髓。適用于平時(shí)調(diào)補(bǔ)，以抗早衰；肺燥咳嗽，皮膚干燥、肝腎陰虛的頭發(fā)早白及老人便秘等癥。

5、養(yǎng)元雞子

原料：雞子2枚，小茴香6克，菟絲子15克，桑寄生15克，蜜炙黃芪15克。

做法：雞蛋打入碗中備用；小茴香、菟絲子、桑寄生、蜜炙黃芪入砂鍋中，加水適量，煎煮2小時(shí)，趁沸時(shí)濾取藥汁沖調(diào)蛋花，可依個(gè)人口味調(diào)以白糖或食鹽。

服法：每晚睡前服1次。

功效：補(bǔ)腎健腦，強(qiáng)壯元陽(yáng)。常服可治療腎虛所致的早衰。