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最健康睡眠方式 5種睡姿量身定制舒適臥室

2011-7-26 09:35

摘要: 睡眠是居家生活最重要的一環(huán)，還有比家更能讓人舒適睡眠的地方嗎?但為何還會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)無(wú)法入眠？答案就是睡姿和正在使用的寢具不合拍。各種睡姿的舒適度需要床墊的緊密配合，哪怕是有睡眠困擾的人，只要選對(duì)床墊，問(wèn)題 ...

PART5 枕臂而眠式睡姿

采用枕著胳膊睡覺(jué)的姿勢(shì)，一般有兩種情況，一種可能是睡前枕著手臂想事情，另一種是感覺(jué)睡覺(jué)用的枕頭不夠高。醒來(lái)后會(huì)將手臂壓得酸疼，喜歡采用這種睡姿，說(shuō)明你的枕頭和床墊都該換新的了。

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